5.0 km | 00:20:10 | 03:59/km日期: 2017-11-08 18:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 04'00" / 03'58" / 04'03" / 04'03" / 04'00" / 02'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'02") | 399 / 399 |
| 2 | | 03'58" (+00'02") | 406 / 805 |
| 3 | | 03'56" | 410 / 1216 |
| 4 | | 04'01" (+00'05") | 393 / 1609 |
| 5 | | 03'58" (+00'02") | 407 / 2017 |
| 6 | | 03'56" | 403 / 2421 |
| 7 | | 03'59" (+00'03") | 408 / 2829 |
| 8 | | 04'03" (+00'07") | 805 / 3635 |
| 9 | | 04'04" (+00'08") | 401 / 4036 |
| 10 | | 03'59" (+00'03") | 404 / 4441 |
| 11 | | 04'02" (+00'06") | 400 / 4842 |
| 12 | | 03'42" | 209 / 5051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
321.23 km 
Nike Lunarspider r6(jp26.5) 累積 :
224.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 03'58" | 00:07'58" |
| 3 | 04'03" | 00:12'01" |
| 4 | 04'03" | 00:16'04" |
| 5 | 04'00" | 00:20'04" |
| 5.1 | 01'56" | 00:20'10" |
展開計圈分析
留言 
