5.7 km | 00:32:35 | 05:42/km日期: 2017-11-09 18:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'39" / 05'19" / 05'20" / 05'20" / 06'45" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'21") | 830 / 1830 |
| 3 | | 04'15" (+00'05") | 586 / 2416 |
| 4 | | 09'12" (+05'02") | 217 / 2634 |
| 5 | | 04'10" | 598 / 3232 |
| 6 | | 09'36" (+05'26") | 208 / 3440 |
| 7 | | 04'13" (+00'03") | 590 / 4031 |
| 8 | | 10'36" (+06'26") | 188 / 4219 |
| 9 | | 04'42" (+00'32") | 530 / 4750 |
| 10 | | 09'20" (+05'10") | 214 / 4964 |
| 11 | | 04'58" (+00'48") | 502 / 5467 |
| 12 | | 08'46" (+04'36") | 227 / 5695 |
| 13 | | 11'43" (+07'33") | 6 / 5702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.50 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
986.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'19" | 00:09'58" |
| 3 | 05'20" | 00:15'18" |
| 4 | 05'20" | 00:20'38" |
| 5 | 06'45" | 00:27'23" |
| 5.7 | 06'18" | 00:31'49" |
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