林峻央 2013/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

林峻央高雄
ID 47145

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8.0 km | 00:57:09 | 07:07/km

日期: 2013-12-18 16:54 - 地點: 黑暗的澄湖清 - 天氣: 好冷喔 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 06'36" / 07'10" / 06'47" / 07'22" / 07'11" / 07'12" / 06'53" / 07'15" / 35'50" /

原來高雄人開車進來也要40元,只有人不用錢
第一次在澄清湖跑步,真是個舒服的地方
現在大約5:30就暗了~
上上下下的澄清湖真是個有挑戰的地方
之後要把這裡面每一條路慢慢地摸熟

12月累積里程 : 102.29 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 178.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

林峻央, Weity 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'10"	00:13'46"
3	06'47"	00:20'33"
4	07'22"	00:27'55"
5	07'11"	00:35'06"
6	07'12"	00:42'18"
7	06'53"	00:49'11"
8	07'15"	00:56'26"
8.0	35'50"	00:57'09"

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