喬伊 2013/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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5.0 km | 00:29:10 | 05:50/km

日期: 2013-12-19 19:50 - 地點: 大崗國中 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 85%

Pace: 06'24" / 05'53" / 05'41" / 05'35" / 05'32" / 00'00" /

天雨路滑, 加上不是穿平常練習的鞋子, 跑個5K草草結束.

12月累積里程 : 142.50 km

Adidas Galaxy Elite M 累積 : 255.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

David , 品衡(慢慢蛇) 和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'53"	00:12'17"
3	05'41"	00:17'58"
4	05'35"	00:23'33"
5	05'32"	00:29'05"
5.0	05'03"	00:29'16"

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