yy 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

yy 新北市
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yy

3.2 km | 00:23:17 | 07:12/km

日期: 2017-11-11 06:53 - 卡路里: 89 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'43" / 06'58" / 06'59" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'43" (+00'46")

1000 / 1000

2

06'57"

(14'40")

06'57"

1000 / 2000

3

06'59"

(21'40")

06'59" (+00'02")

1000 / 3000

4

01'36"

(23'17")

06'59" (+00'02")

230 / 3230

11月累積里程 : 66.78 km

ASICS Tarther Blitz 累積 : 2149.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'58"	00:14'41"
3	06'59"	00:21'40"
3.2	07'01"	00:23'17"

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