Linpp 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Linpp 彰化
ID 63971

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5.1 km | 00:44:51 | 08:50/km

日期: 2017-11-13 17:46 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 14'53" / 08'30" / 11'07" / 07'34" / 07'11" / 10'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'43"

(09'43")

09'43" (+02'32")

1000 / 1000

2

08'29"

(18'13")

08'29" (+01'18")

1000 / 2000

3

11'06"

(29'20")

11'06" (+03'55")

1000 / 3000

4

07'34"

(36'54")

07'34" (+00'23")

1000 / 4000

5

07'11"

(44'06")

07'11"

1000 / 5000

6

00'45"

(44'51")

10'38" (+03'27")

71 / 5071

11月累積里程 : 59.23 km

Mizumo wave aero 12 累積 : 2991.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'53"	00:14'53"
2	08'30"	00:23'23"
3	11'07"	00:34'30"
4	07'34"	00:42'04"
5	07'11"	00:49'15"
5.1	10'39"	00:50'01"

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成績 : 01:07:05

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