Nick Chiu 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Chiu 新北市
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6.5 km | 00:38:16 | 05:53/km

日期: 2018-03-18 17:57 - 地點: 微風廣場 - 天氣: 好 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'39" / 05'41" / 05'56" / 05'54" / 06'05" / 06'02" / 05'58" /

新北市

Nick Chiu

三個月沒跑步今天開始跑步速度沒有退步證明每天爬樓梯是有效果的原始點讚！

·

距離路跑
--
三

3月累積里程 : 6.50 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

童新三, 致銘ChihMing 和其他 3 人說推

·

陳榮興晚安，假日愉快！

2018-03-18 22:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'41"	00:11'20"
3	05'56"	00:17'16"
4	05'54"	00:23'10"
5	06'05"	00:29'15"
6	06'02"	00:35'17"
6.5	05'58"	00:38'16"

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