愛馬欣 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

愛馬欣台中
ID 226383

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3.0 km | 00:18:22 | 06:04/km

日期: 2017-11-14 20:17 - 卡路里: 116 Cal - 總步數: 3268 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'39" / 05'35" / 05'37" / 23'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'42"

(06'42")

06'39" (+01'06")

1005 / 1005

172 / 87

2

05'34"

(12'16")

05'33"

1000 / 2005

183 / 97

3

05'58"

(18'14")

05'56" (+00'23")

1003 / 3009

180 / 93

4

00'08"

(18'22")

06'03" (+00'30")

22 / 3031

120 / 137

11月累積里程 : 36.66 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

許素梅和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'35"	00:12'14"
3	05'37"	00:17'51"
3.0	23'29"	00:18'22"

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朋友動態

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