徐智謀 2017/11/11 訓練日誌

徐智謀新竹
ID 162124

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徐智謀

59.1 km | 03:27:53 | 17.0 km/h

日期: 2017-11-11 10:16 - 總爬升: 575 m - 地點: 關西~龍潭~大溪 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1541 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

02'56"

(02'56")

20.57 (-16.93)

1005 / 1005

02'56"

(05'52")

20.57 (-16.93)

1005 / 2010

02'56"

(08'48")

20.57 (-16.93)

1005 / 3015

03'16"

(12'04")

18.46 (-19.04)

1003 / 4019

02'42"

(14'46")

22.36 (-15.14)

1003 / 5023

展開計圈分析

03'13"

(17'59")

18.75 (-18.75)

1000 / 6024

03'17"

(21'16")

18.37 (-19.13)

1004 / 7028

06'04"

(27'20")

10.00 (-27.50)

1008 / 8037

04'54"

(32'14")

12.33 (-25.17)

1006 / 9043

02'52"

(35'06")

21.18 (-16.32)

1008 / 10051

03'03"

(38'09")

19.89 (-17.61)

1007 / 11058

03'03"

(41'12")

19.89 (-17.61)

1007 / 12065

02'56"

(44'08")

20.69 (-16.81)

1007 / 13073

02'59"

(47'07")

20.34 (-17.16)

1007 / 14081

02'20"

(49'27")

25.90 (-11.60)

1002 / 15084

02'10"

(51'37")

27.91 (-9.59)

1004 / 16088

11'15"

(01:02'52")

5.36 (-32.14)

1003 / 17091

08'17"

(01:11'09")

7.26 (-30.24)

1002 / 18093

08'48"

(01:19'57")

6.84 (-30.66)

1002 / 19096

04'58"

(01:24'55")

12.24 (-25.26)

1010 / 20107

03'00"

(01:27'55")

20.22 (-17.28)

1006 / 21113

03'07"

(01:31'02")

19.35 (-18.15)

1003 / 22117

02'36"

(01:33'38")

23.08 (-14.42)

1000 / 23117

02'37"

(01:36'15")

23.23 (-14.27)

1012 / 24129

02'28"

(01:38'43")

24.49 (-13.01)

1004 / 25133

01'55"

(01:40'38")

31.58 (-5.92)

1006 / 26139

04'11"

(01:44'49")

14.63 (-22.87)

1016 / 27156

02'45"

(01:47'34")

22.22 (-15.28)

1012 / 28169

04'14"

(01:51'48")

14.23 (-23.27)

1003 / 29173

04'18"

(01:56'06")

14.06 (-23.44)

1005 / 30179

03'06"

(01:59'12")

19.67 (-17.83)

1013 / 31192

03'22"

(02:02'34")

18.18 (-19.32)

1015 / 32208

03'10"

(02:05'44")

19.35 (-18.15)

1018 / 33227

03'23"

(02:09'07")

17.91 (-19.59)

1006 / 34234

03'13"

(02:12'20")

18.85 (-18.65)

1005 / 35239

03'29"

(02:15'49")

17.48 (-20.02)

1009 / 36249

04'17"

(02:20'06")

14.06 (-23.44)

1002 / 37252

02'49"

(02:22'55")

21.69 (-15.81)

1012 / 38265

02'29"

(02:25'24")

24.49 (-13.01)

1008 / 39273

02'24"

(02:27'48")

25.71 (-11.79)

1022 / 40296

02'32"

(02:30'20")

24.32 (-13.18)

1020 / 41316

02'48"

(02:33'08")

21.56 (-15.94)

1002 / 42319

04'46"

(02:37'54")

12.77 (-24.73)

1012 / 43331

02'50"

(02:40'44")

21.30 (-16.20)

1000 / 44331

06'35"

(02:47'19")

9.18 (-28.32)

1005 / 45337

03'36"

(02:50'55")

16.98 (-20.52)

1014 / 46351

02'45"

(02:53'40")

22.09 (-15.41)

1006 / 47358

04'48"

(02:58'28")

12.68 (-24.82)

1010 / 48369

02'23"

(03:00'51")

25.53 (-11.97)

1007 / 49376

03'03"

(03:03'54")

19.89 (-17.61)

1009 / 50386

02'41"

(03:06'35")

22.50 (-15.00)

1004 / 51391

02'59"

(03:09'34")

20.45 (-17.05)

1012 / 52403

01'47"

(03:11'21")

33.96 (-3.54)

1007 / 53411

01'37"

(03:12'58")

37.50

1002 / 54413

01'50"

(03:14'48")

33.33 (-4.17)

1009 / 55423

02'09"

(03:16'57")

28.12 (-9.38)

1000 / 56424

02'36"

(03:19'33")

23.23 (-14.27)

1005 / 57429

02'33"

(03:22'06")

23.68 (-13.82)

1006 / 58436

03'13"

(03:25'19")

18.75 (-18.75)

1002 / 59438

03'08"

(03:28'27")

19.46 (-18.04)

1011 / 60450

03'07"

(03:31'34")

19.46 (-18.04)

1006 / 61457

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騎車賞花!

11月累積里程 : 82.39 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

terresa, 陳彥宏-🐑 和其他 124 人說推

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林奕杰騎上癮啦

2017-11-13 00:46 ·

1 個人推

阿平好漂亮的花海，在那裡啊

2017-11-13 10:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.7	-2.5 %
2	18.2	4.2 %
3	22.5	-2.2 %
4	18.5	3.4 %
5	18.6	5.2 %
6	9.9	11.1 %
7	12.2	5.1 %
8	21.1	-7.0 %
9	22.4	4.5 %
10	11.2	-1.8 %
11	20.7	2.0 %
12	20.1	-2.2 %
13	24.7	-3.1 %
14	28.6	-5.9 %
15	5.5	2.0 %
16	7.6	-2.2 %
17	8.8	3.2 %
18	9.0	2.0 %
19	18.3	3.7 %
20	20.0	1.9 %
21	21.1	2.4 %
22	24.5	-5.8 %
23	22.2	-1.3 %
24	33.0	-6.1 %
25	18.3	-4.1 %
26	17.6	-3.5 %
27	15.7	-4.9 %
28	14.1	-2.4 %
29	19.1	-4.3 %
30	17.6	-1.7 %
31	18.8	-2.4 %
32	17.5	-2.6 %
33	18.3	-4.2 %
34	19.1	2.8 %
35	19.1	-3.0 %
36	14.6	2.8 %
37	24.0	2.3 %
38	22.9	4.0 %
39	24.0	2.1 %
40	24.8	1.0 %
41	15.0	8.7 %
42	16.0	3.6 %
43	18.5	6.0 %
44	9.0	5.4 %
45	24.0	-3.6 %
46	17.1	7.4 %
47	14.2	7.0 %
48	26.9	5.6 %
49	17.3	3.8 %
50	23.5	-2.0 %
51	24.2	-4.9 %
52	33.3	-4.3 %
53	36.4	-7.0 %
54	30.0	-2.9 %
55	29.3	-5.0 %
56	20.8	-3.1 %
57	22.1	4.8 %
58	18.2	3.5 %
59	21.7	-2.9 %
59.1	1.4	3.0 %