8.5 km | 00:56:26 | 06:37/km日期: 2016-10-04 23:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 483 Cal
Pace: 05'44" / 05'59" / 06'01" / 05'51" / 05'47" / 07'17" / 10'42" / 06'08" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'59" | 00:11'43" |
| 3 | 06'01" | 00:17'44" |
| 4 | 05'51" | 00:23'35" |
| 5 | 05'47" | 00:29'22" |
| 6 | 07'17" | 00:36'39" |
| 7 | 10'42" | 00:47'21" |
| 8 | 06'08" | 00:53'29" |
| 8.5 | 05'44" | 00:56'26" |
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