黃美惠 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃美惠新竹
ID 309654

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5.0 km | 00:40:48 | 08:07/km

日期: 2017-11-13 17:48 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'26" / 07'47" / 07'58" / 08'07" / 08'23" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'21" (+00'31")

995 / 995

2

07'54"

(16'13")

07'50"

1007 / 2003

3

07'51"

(24'04")

07'54" (+00'04")

991 / 2995

4

08'14"

(32'18")

08'07" (+00'17")

1012 / 4008

5

08'23"

(40'41")

08'25" (+00'35")

995 / 5003

6

00'07"

(40'48")

07'24"

15 / 5019

11月累積里程 : 59.62 km

ASICS 紅到發紫累積 : 258.9 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

Ying Chih, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	07'47"	00:16'13"
3	07'58"	00:24'11"
4	08'07"	00:32'18"
5	08'23"	00:40'41"
5.0	05'50"	00:40'48"

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