2.9 km | 00:17:37 | 06:10/km日期: 2017-11-16 21:27 - 地點: 和宜合道運動場 - 平均心率: 160 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'04" / 06'20" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'11") | 371 / 371 |
| 2 | | 08'53" (+05'02") | 224 / 596 |
| 3 | | 03'51" | 389 / 986 |
| 4 | | 09'47" (+05'56") | 204 / 1190 |
| 5 | | 03'58" (+00'07") | 376 / 1567 |
| 6 | | 10'06" (+06'15") | 197 / 1765 |
| 7 | | 03'54" (+00'03") | 383 / 2148 |
| 8 | | 11'20" (+07'29") | 176 / 2325 |
| 9 | | 04'06" (+00'15") | 365 / 2690 |
| 10 | | 12'54" (+09'03") | 154 / 2845 |
| 11 | | 21'36" (+17'45") | 5 / 2850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.17 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
859.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 06'20" | 00:11'24" |
| 2.9 | 07'16" | 00:17'35" |
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