8.7 km | 00:46:45 | 05:21/km日期: 2017-11-14 19:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'29" / 05'17" / 05'29" / 05'23" / 05'21" / 05'22" / 05'16" / 05'19" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'17" | 00:10'46" |
| 3 | 05'29" | 00:16'15" |
| 4 | 05'23" | 00:21'38" |
| 5 | 05'21" | 00:26'59" |
| 6 | 05'22" | 00:32'21" |
| 7 | 05'16" | 00:37'37" |
| 8 | 05'19" | 00:42'56" |
| 8.7 | 05'10" | 00:46'46" |
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