9.1 km | 00:50:05 | 05:29/km日期: 2017-11-13 22:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'33" / 05'24" / 05'28" / 05'33" / 05'26" / 05'34" / 05'32" / 05'34" / 05'22" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'37" (+00'16") | 116 / 9116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
295.32 km sckechers gomeb speed 2 累積 :
2232.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'24" | 00:10'57" |
3 | 05'28" | 00:16'25" |
4 | 05'33" | 00:21'58" |
5 | 05'26" | 00:27'24" |
6 | 05'34" | 00:32'58" |
7 | 05'32" | 00:38'30" |
8 | 05'34" | 00:44'04" |
9 | 05'22" | 00:49'26" |
9.1 | 05'43" | 00:50'06" |