7.1 km | 00:54:03 | 07:35/km日期: 2017-11-12 19:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'06" / 06'30" / 07'14" / 07'13" / 09'31" / 07'17" / 07'25" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+03'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'20") | 116 / 7116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.93 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
476.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 06'30" | 00:14'36" |
| 3 | 07'14" | 00:21'50" |
| 4 | 07'13" | 00:29'03" |
| 5 | 09'31" | 00:38'34" |
| 6 | 07'17" | 00:45'51" |
| 7 | 07'25" | 00:53'16" |
| 7.1 | 06'50" | 00:54'04" |
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