10.1 km | 00:52:28 | 05:12/km日期: 2017-11-14 19:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 8680 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'27" / 05'03" / 05'03" / 05'05" / 05'17" / 05'22" / 05'26" / 05'11" / 05'10" / 05'01" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'28") | 1013 / 1013 | 166 / 110 |
| 2 | | 04'59" (+00'01") | 1002 / 2016 | 165 / 121 |
| 3 | | 05'03" (+00'05") | 1007 / 3023 | 164 / 120 |
| 4 | | 05'02" (+00'04") | 1006 / 4030 | 164 / 120 |
| 5 | | 05'13" (+00'15") | 1002 / 5033 | 163 / 116 |
| 6 | | 05'26" (+00'28") | 1005 / 6039 | 166 / 110 |
| 7 | | 05'22" (+00'24") | 1001 / 7041 | 165 / 112 |
| 8 | | 05'10" (+00'12") | 1005 / 8046 | 165 / 116 |
| 9 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 9047 | 165 / 116 |
| 10 | | 04'58" | 1004 / 10051 | 166 / 120 |
| 11 | | 04'13" | 67 / 10118 | 176 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.64 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'03" | 00:10'30" |
| 3 | 05'03" | 00:15'33" |
| 4 | 05'05" | 00:20'38" |
| 5 | 05'17" | 00:25'55" |
| 6 | 05'22" | 00:31'17" |
| 7 | 05'26" | 00:36'43" |
| 8 | 05'11" | 00:41'54" |
| 9 | 05'10" | 00:47'04" |
| 10 | 05'01" | 00:52'05" |
| 10.1 | 05'42" | 00:52'28" |
展開計圈分析
留言 
