張小濱 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

張小濱台中
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16.0 km | 01:59:21 | 07:26/km

日期: 2017-11-14 18:03 - 卡路里: 1154 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 14'09" / 05'41" / 06'02" / 06'10" / 06'06" / 06'32" / 06'51" / 06'29" / 06'20" / 06'26" / 10'12" / 06'13" / 05'44" / 07'58" / 06'18" / 10'11" / 66'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 67.26 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 楊曜華和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'09"	00:14'09"
2	05'41"	00:19'50"
3	06'02"	00:25'52"
4	06'10"	00:32'02"
5	06'06"	00:38'08"
6	06'32"	00:44'40"
7	06'51"	00:51'31"
8	06'29"	00:58'00"
9	06'20"	01:04'20"
10	06'26"	01:10'46"
11	10'12"	01:20'58"
12	06'13"	01:27'11"
13	05'44"	01:32'55"
14	07'58"	01:40'53"
15	06'18"	01:47'11"
16	10'11"	01:57'22"
16.0	68'25"	01:59'22"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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