蘇建勳 2012/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

蘇建勳台北市
ID 4829

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8.5 km | 00:48:17 | 05:42/km

日期: 2012-09-30 23:53 - 地點: 自由廣場外圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 548 Cal

Pace: 06'47" / 06'27" / 05'39" / 05'33" / 05'08" / 05'18" / 04'58" / 05'34" / 06'16" /

烤肉太多趕快跑出去消化消化.....

9月累積里程 : 39.22 km

Adidas Adizero Aegis 累積 : 496.5 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, tomney_chang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'27"	00:13'14"
3	05'39"	00:18'53"
4	05'33"	00:24'26"
5	05'08"	00:29'34"
6	05'18"	00:34'52"
7	04'58"	00:39'50"
8	05'34"	00:45'24"
8.5	06'16"	00:48'17"

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朋友動態

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