12.1 km | 01:09:18 | 05:44/km日期: 2017-11-14 19:03 - 平均心率: 121 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'47" / 05'47" / 05'58" / 05'47" / 05'48" / 05'56" / 05'57" / 06'07" / 06'07" / 06'05" / 06'14" / 147'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'42" (+00'55") | 558 / 11558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 296.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'47" | 00:11'34" |
| 3 | 05'58" | 00:17'32" |
| 4 | 05'47" | 00:23'19" |
| 5 | 05'48" | 00:29'07" |
| 6 | 05'56" | 00:35'03" |
| 7 | 05'57" | 00:41'00" |
| 8 | 06'07" | 00:47'07" |
| 9 | 06'07" | 00:53'14" |
| 10 | 06'05" | 00:59'19" |
| 11 | 06'14" | 01:05'33" |
| 11.6 | 15'18" | 01:14'06" |
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