5.0 km | 00:44:08 | 08:46/km日期: 2017-11-15 17:54 - 平均心率: 128 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'05" / 06'52" / 08'34" / 13'32" / 07'48" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'31" (+06'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'56" (+02'05") | 31 / 5031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.03 km skechers 01 累積 :
3712.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'52" | 00:13'57" |
3 | 08'34" | 00:22'31" |
4 | 13'32" | 00:36'03" |
5 | 07'48" | 00:43'51" |
5.0 | 09'07" | 00:44'08" |