7.0 km | 00:43:30 | 06:10/km日期: 2017-11-14 17:51 - 地點: 吃甜甜圈 - 天氣: 好 - 平均心率: 123 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 8606 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 05'38" / 05'27" / 05'10" / 05'20" / 05'21" / 05'25" / 10'22" / 15'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'28") | 1006 / 1006 | 172 / 103 |
| 2 | | 05'24" (+00'16") | 1006 / 2013 | 185 / 99 |
| 3 | | 05'08" | 1006 / 3020 | 193 / 100 |
| 4 | | 05'17" (+00'09") | 1007 / 4027 | 190 / 99 |
| 5 | | 05'21" (+00'13") | 1012 / 5039 | 186 / 100 |
| 6 | | 05'21" (+00'13") | 1010 / 6050 | 183 / 101 |
| 7 | | 10'26" (+05'18") | 1005 / 7055 | 235 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'27" | 00:11'05" |
| 3 | 05'10" | 00:16'15" |
| 4 | 05'20" | 00:21'35" |
| 5 | 05'21" | 00:26'56" |
| 6 | 05'25" | 00:32'21" |
| 7 | 10'22" | 00:42'43" |
| 7.0 | 15'41" | 00:43'30" |
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