Jon Fielder 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jon Fielder 新北市
ID 8055

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4.0 km | 00:26:15 | 06:32/km

日期: 2017-11-16 12:12 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'06" / 06'24" / 06'39" / 06'57" / 11'32" /

教官揪跑練心臟

11月累積里程 : 132.71 km

UA Micro G Velocity 累積 : 1245.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, terresa 和其他 31 人說推

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觀看另 2 則留言

Jon Fielder 芳萍也太快了吧XD
今天不是怒跑,教官說跑400走100,跑的時候還是要衝

2017-11-16 13:26 ·

2 個人推

David Jon. 午安～週四運動愉快^ ^

2017-11-16 16:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'24"	00:12'30"
3	06'39"	00:19'09"
4	06'57"	00:26'06"
4.0	11'29"	00:26'15"

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