陳果狗 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳果狗嘉義
ID 299741

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4.6 km | 00:45:22 | 09:55/km

日期: 2017-12-03 07:53 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 10'40" / 10'53" / 10'01" / 07'59" / 10'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'33"

(10'33")

10'34" (+02'33")

997 / 997

2

10'50"

(21'23")

10'50" (+02'49")

999 / 1996

3

10'04"

(31'27")

10'03" (+02'02")

1001 / 2997

4

08'06"

(39'33")

08'01"

1010 / 4007

5

05'49"

(45'22")

10'21" (+02'20")

561 / 4569

健走活動

12月累積里程 : 24.64 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

Judy , 超級芒果和其他 2 人說推

·

羅吉偉早安，運動愉快

2017-12-03 08:49 ·

陳果狗跑步愉快

2017-12-04 13:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'40"	00:10'40"
2	10'53"	00:21'33"
3	10'01"	00:31'34"
4	07'59"	00:39'33"
4.6	10'12"	00:45'22"

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