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高良
南投
ID 51434
663 位追隨者
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高良
0.0 km
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00:00:01
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0.0 km/h
日期:
2013-12-28 17:41
南投
高
良
·
留言
寒冷夜晚 是否需要點溫暖 來杯溫暖 紅茶
寒夜客來茶當酒,竹爐湯沸火初紅
手動上傳
| 10 years ago
Wendell
,
Alonso
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
Pamela
看了都暖起來了^^~是魚池的紅茶嗎?
2013-12-28 18:15 ·
1
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高良
Pamela 是的 來1杯吧
2013-12-28 18:23 ·
1
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高良
胎胎 有來水里泡壺好茶 招待妳
2013-12-28 18:26 ·
1
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Pamela
好茶要喝一壺才夠^^~午安
2013-12-29 11:37 ·
高良
胎胎,一壺不夠,那就無限暢飲喔! XD
2013-12-29 12:28 ·
Pamela
真是熱情慷慨^^
2013-12-29 12:31 ·
1
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yi
大哥早安!
好香的茶~
可惜我很少喝茶~能泡咖啡來參一腳坐嗎^^
2013-12-30 09:53 ·
2
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小欣
高大哥~那就用直接用紅茶泡咖啡招待yi囉~~~
我也來一杯!!!
2013-12-30 10:40 ·
1
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高良
yi 水里有濁岸咖啡 一杯不夠,那就無限暢飲喔! XD
2013-12-30 18:23 ·
高良
小欣 紅茶泡咖啡讓妳無限暢飲喔! XD
2013-12-30 18:23 ·
1
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高良
小欣 有練輕齒比抽車嗎
2013-12-30 18:24 ·
1
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高良
小欣車隊團練我領騎
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10150328126308571&set=t.100000129777316&type=3&theater
2013-12-30 18:27 ·
1
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高良
小欣塔塔加完賽獎牌
https://www.facebook.com/gao.liang.52/photos_synced?view_image=588377371176583
車隊車衣
https://www.facebook.com/gao.liang.52/photos_synced?view_image=615741741773479
2013-12-30 18:35 ·
1
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飛飛
哥 Good Morning!
趕快來簽到,免得哥忘記有妹妹了><〜
2013-12-31 06:58 ·
1
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yi
良大哥~早安^^
看到你分享的百合~真美~好像能聞到那花香味兒
2014即將到來~預祝你事事順心~
一起品好茶好咖啡吧XD
2013-12-31 09:45 ·
1
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高良
我種百合叫鹿子紅百合是國外種 我有種台灣原生鐵砲 最近迷上拈花惹草 等薰衣草 鬱金香開花再分享給
飛飛
yi 胎胎及眾跑友
2013-12-31 09:50 ·
1
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小欣
高良兄~
輕齒比抽車我還沒試ㄟ
因為我搞不清楚該在甚麼路況下練習?是平路還是山路??
再請教練輕齒比抽車的好處是?不知可強化哪一方面~^^"
請賜教~
2013-12-31 10:37 ·
1
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高良
練輕齒比抽車的好處是遇到較抖斜坡 大腿肌耐力 能夠唯持一般路況力到 不會爬完抖斜坡 自己力量也用的差不多 爆 選山路練 記得爬坡不重踩 輕齒比抽車不好練 抽車時 呼吸 身體 心跳 踩踏節奏 要相敷相成 我練成後 曾經 破紀錄的平均再4-6扒坡度 連抽7k狠爽 很值得 與你共勉
2013-12-31 10:50 ·
1
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高良
小欣改天團練錄影給你參考
2013-12-31 10:54 ·
1
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小欣
所以適合練輕齒比抽車的坡度是6~8%的坡嗎??
2013-12-31 11:04 ·
1
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高良
小欣是的沒錯
2013-12-31 13:24 ·
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