7.6 km | 00:38:42 | 05:06/km日期: 2017-11-16 07:54 - 平均心率: 169 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'49" / 04'53" / 04'53" / 04'57" / 05'08" / 11'04" / 05'31" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'46") | 579 / 7579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.50 km 
asics TARTHERZEAL 5(紅) 累積 :
1113.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'53" | 00:09'42" |
| 3 | 04'53" | 00:14'35" |
| 4 | 04'57" | 00:19'32" |
| 5 | 05'08" | 00:24'40" |
| 6 | 11'04" | 00:35'44" |
| 7 | 05'31" | 00:41'15" |
| 7.6 | 05'33" | 00:44'28" |
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