liao 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

liao 屏東
ID 628

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6.4 km | 00:50:43 | 07:57/km

日期: 2017-11-20 07:53 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'19" / 07'47" / 07'55" / 08'01" / 07'49" / 07'51" / 07'58" /

11月累積里程 : 60.07 km

潮州馬夾腳拖 L 累積 : 2283.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

超級芒果, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	07'47"	00:16'06"
3	07'55"	00:24'01"
4	08'01"	00:32'02"
5	07'49"	00:39'51"
6	07'51"	00:47'42"
6.4	07'58"	00:50'43"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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