丫pollo 2013/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

丫pollo 新竹
ID 66304

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15.8 km | 01:22:36 | 05:13/km

日期: 2013-12-21 21:55 - 地點: 小方 - 天氣: 跑就對了! - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69%

Pace: 05'01" / 05'15" / 05'09" / 05'29" / 04'41" / 04'51" / 04'55" / 05'21" / 05'02" / 04'54" / 05'02" / 05'12" / 05'19" / 05'43" / 05'44" / 06'12" /

基本學習

12月累積里程 : 274.02 km

Android - samsung GT-N7000 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), 秀桂和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'15"	00:10'16"
3	05'09"	00:15'25"
4	05'29"	00:20'54"
5	04'41"	00:25'35"
6	04'51"	00:30'26"
7	04'55"	00:35'21"
8	05'21"	00:40'42"
9	05'02"	00:45'44"
10	04'54"	00:50'38"
11	05'02"	00:55'40"
12	05'12"	01:00'52"
13	05'19"	01:06'11"
14	05'43"	01:11'54"
15	05'44"	01:17'38"
15.8	06'12"	01:22'36"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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