10.0 km | 01:18:23 | 07:49/km日期: 2017-11-18 07:24 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'39" / 08'38" / 08'35" / 08'46" / 08'19" / 07'14" / 07'12" / 07'01" / 06'25" / 08'05" / 39'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'05" (+01'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 38'21" (+31'57") | 12 / 10012 |
| 12 | | 01:08'20" (+01'56") | 0 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'38" | 00:16'17" |
| 3 | 08'35" | 00:24'52" |
| 4 | 08'46" | 00:33'38" |
| 5 | 08'19" | 00:41'57" |
| 6 | 07'14" | 00:49'11" |
| 7 | 07'12" | 00:56'23" |
| 8 | 07'01" | 01:03'24" |
| 9 | 06'25" | 01:09'49" |
| 10 | 08'05" | 01:17'54" |
| 10.0 | 39'26" | 01:18'25" |
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