10.1 km | 00:51:13 | 05:03/km日期: 2017-11-17 18:37 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 05'29" / 05'01" / 04'59" / 04'55" / 04'56" / 05'18" / 05'15" / 05'04" / 04'53" / 04'51" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 113 / 10113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.47 km 
Brooks Hyperion 累積 :
1926.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'01" | 00:10'30" |
| 3 | 04'59" | 00:15'29" |
| 4 | 04'55" | 00:20'24" |
| 5 | 04'56" | 00:25'20" |
| 6 | 05'18" | 00:30'38" |
| 7 | 05'15" | 00:35'53" |
| 8 | 05'04" | 00:40'57" |
| 9 | 04'53" | 00:45'50" |
| 10 | 04'51" | 00:50'41" |
| 10.1 | 04'42" | 00:51'13" |
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