Simon P. James 2013/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Simon P. James 台中
ID 64308

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7.8 km | 01:02:12 | 08:00/km

日期: 2013-12-20 14:44 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 90%

Pace: 06'19" / 07'18" / 08'10" / 08'02" / 07'15" / 07'42" / 07'02" / 13'34" /

12月累積里程 : 67.38 km

天然人皮牌赤腳累積 : 2447.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, OAblack 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	07'18"	00:13'37"
3	08'10"	00:21'47"
4	08'02"	00:29'49"
5	07'15"	00:37'04"
6	07'42"	00:44'46"
7	07'02"	00:51'48"
7.8	13'34"	01:02'12"

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成績 : 01:07:05

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