Han-ni Wu 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Han-ni Wu 花蓮
ID 289519

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7.2 km | 00:45:05 | 06:17/km

日期: 2017-11-19 18:46 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'29" / 06'25" / 06'24" / 06'19" / 06'22" / 06'13" / 06'07" / 05'06" /

基本訓練

11月累積里程 : 40.29 km

ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 : 424.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林永昌, 吉米和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'25"	00:12'54"
3	06'24"	00:19'18"
4	06'19"	00:25'37"
5	06'22"	00:31'59"
6	06'13"	00:38'12"
7	06'07"	00:44'19"
7.2	05'01"	00:45'08"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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