11.1 km | 01:06:28 | 06:00/km日期: 2017-11-19 10:59 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1063 Cal - 總步數: 10921 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'02" / 06'03" / 05'49" / 05'53" / 05'52" / 05'47" / 05'58" / 05'52" / 05'57" / 05'58" / 05'45" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+01'15") | 1010 / 1010 | 159 / 89 |
| 2 | | 06'00" (+00'14") | 1005 / 2015 | 163 / 101 |
| 3 | | 05'47" (+00'01") | 1004 / 3020 | 164 / 104 |
| 4 | | 05'52" (+00'06") | 1006 / 4027 | 164 / 103 |
| 5 | | 05'54" (+00'08") | 1003 / 5031 | 163 / 103 |
| 6 | | 05'46" | 1005 / 6036 | 165 / 104 |
| 7 | | 05'57" (+00'11") | 1006 / 7043 | 163 / 102 |
| 8 | | 05'49" (+00'03") | 1002 / 8045 | 166 / 103 |
| 9 | | 05'56" (+00'10") | 1006 / 9051 | 165 / 101 |
| 10 | | 05'57" (+00'11") | 1004 / 10056 | 166 / 101 |
| 11 | | 05'46" | 1004 / 11060 | 166 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 380.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'03" | 00:13'05" |
| 3 | 05'49" | 00:18'54" |
| 4 | 05'53" | 00:24'47" |
| 5 | 05'52" | 00:30'39" |
| 6 | 05'47" | 00:36'26" |
| 7 | 05'58" | 00:42'24" |
| 8 | 05'52" | 00:48'16" |
| 9 | 05'57" | 00:54'13" |
| 10 | 05'58" | 01:00'11" |
| 11 | 05'45" | 01:05'56" |
| 11.1 | 09'28" | 01:06'28" |
留言 
展開計圈分析
