7.5 km | 00:51:32 | 06:51/km日期: 2017-11-20 19:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'53" / 06'54" / 06'53" / 07'01" / 06'53" / 06'57" / 06'44" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" | 511 / 7511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'54" | 00:13'47" |
| 3 | 06'53" | 00:20'40" |
| 4 | 07'01" | 00:27'41" |
| 5 | 06'53" | 00:34'34" |
| 6 | 06'57" | 00:41'31" |
| 7 | 06'44" | 00:48'15" |
| 7.5 | 09'23" | 00:53'03" |
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