10.1 km | 01:20:59 | 08:00/km日期: 2017-11-20 05:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'24" / 07'36" / 07'45" / 08'24" / 08'04" / 10'32" / 07'40" / 07'40" / 07'43" / 07'23" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'32" (+03'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'31" (+00'08") | 108 / 10108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 244.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'36" | 00:15'00" |
| 3 | 07'45" | 00:22'45" |
| 4 | 08'24" | 00:31'09" |
| 5 | 08'04" | 00:39'13" |
| 6 | 10'32" | 00:49'45" |
| 7 | 07'40" | 00:57'25" |
| 8 | 07'40" | 01:05'05" |
| 9 | 07'43" | 01:12'48" |
| 10 | 07'23" | 01:20'11" |
| 10.1 | 07'32" | 01:21'00" |
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