4.9 km | 00:21:48 | 04:28/km日期: 2017-11-19 07:10 - 平均心率: 169 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'21" / 04'35" / 04'27" / 04'28" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'11") | 874 / 4874 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.97 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
898.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'35" | 00:08'56" |
| 3 | 04'27" | 00:13'23" |
| 4 | 04'28" | 00:17'51" |
| 4.9 | 04'32" | 00:21'49" |
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