Steven Chen 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chen 台中
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12.4 km | 00:53:39 | 04:18/km

日期: 2017-11-22 19:00 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'30" / 04'34" / 04'32" / 04'35" / 04'24" / 04'16" / 04'22" / 04'16" / 03'58" / 04'16" / 04'12" / 04'08" / 03'45" /

基本訓練

11月累積里程 : 115.29 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和威諾說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	04'34"	00:11'04"
3	04'32"	00:15'36"
4	04'35"	00:20'11"
5	04'24"	00:24'35"
6	04'16"	00:28'51"
7	04'22"	00:33'13"
8	04'16"	00:37'29"
9	03'58"	00:41'27"
10	04'16"	00:45'43"
11	04'12"	00:49'55"
12	04'08"	00:54'03"
12.4	03'47"	00:55'42"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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