3.1 km | 00:30:05 | 09:37/km日期: 2017-11-21 17:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'10" / 09'21" / 10'06" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'06" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'39" (+02'31") | 126 / 3126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 5.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 09'21" | 00:18'31" |
| 3 | 10'06" | 00:28'37" |
| 3.1 | 11'41" | 00:30'06" |
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