3.4 km | 00:21:29 | 06:18/km日期: 2017-11-21 08:48 - 平均心率: 165 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'28" / 05'31" / 07'06" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" | 600 / 600 |
| 2 | | 19'58" (+16'15") | 100 / 700 |
| 3 | | 03'47" (+00'04") | 600 / 1300 |
| 4 | | 20'14" (+16'31") | 98 / 1398 |
| 5 | | 03'48" (+00'05") | 600 / 1998 |
| 6 | | 28'00" (+24'17") | 71 / 2070 |
| 7 | | 03'46" (+00'03") | 600 / 2670 |
| 8 | | 25'06" (+21'23") | 79 / 2749 |
| 9 | | 04'02" (+00'19") | 600 / 3349 |
| 10 | | 35'17" (+31'34") | 56 / 3406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'31" | 00:10'59" |
| 3 | 07'06" | 00:18'05" |
| 3.4 | 08'26" | 00:21'31" |
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