10.0 km | 01:03:29 | 06:20/km日期: 2017-11-22 17:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'26" / 05'46" / 06'01" / 06'15" / 06'56" / 06'29" / 05'28" / 06'21" / 06'30" / 07'12" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+01'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'46" | 00:12'12" |
| 3 | 06'01" | 00:18'13" |
| 4 | 06'15" | 00:24'28" |
| 5 | 06'56" | 00:31'24" |
| 6 | 06'29" | 00:37'53" |
| 7 | 05'28" | 00:43'21" |
| 8 | 06'21" | 00:49'42" |
| 9 | 06'30" | 00:56'12" |
| 10 | 07'12" | 01:03'24" |
| 10.0 | 05'08" | 01:03'30" |
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