12.2 km | 01:00:00 | 04:55/km日期: 2017-11-22 17:21 - 平均心率: 113 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 11138 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'15" / 05'43" / 05'11" / 05'39" / 05'28" / 04'59" / 04'52" / 04'51" / 04'29" / 04'14" / 04'25" / 04'07" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+01'08") | 1004 / 1004 | 186 / 102 |
| 2 | | 05'41" (+01'35") | 1004 / 2009 | 182 / 96 |
| 3 | | 05'09" (+01'03") | 1004 / 3013 | 185 / 104 |
| 4 | | 05'40" (+01'34") | 1007 / 4021 | 181 / 97 |
| 5 | | 05'24" (+01'18") | 1006 / 5027 | 182 / 101 |
| 6 | | 04'58" (+00'52") | 1000 / 6028 | 185 / 108 |
| 7 | | 04'50" (+00'44") | 1005 / 7034 | 185 / 111 |
| 8 | | 04'51" (+00'45") | 1004 / 8039 | 183 / 111 |
| 9 | | 04'26" (+00'20") | 1003 / 9042 | 188 / 119 |
| 10 | | 04'14" (+00'08") | 1004 / 10046 | 190 / 123 |
| 11 | | 04'22" (+00'16") | 1002 / 11049 | 188 / 121 |
| 12 | | 04'06" | 1000 / 12049 | 190 / 127 |
| 13 | | 04'05" | 175 / 12225 | 192 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 532.01 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'43" | 00:10'58" |
| 3 | 05'11" | 00:16'09" |
| 4 | 05'39" | 00:21'48" |
| 5 | 05'28" | 00:27'16" |
| 6 | 04'59" | 00:32'15" |
| 7 | 04'52" | 00:37'07" |
| 8 | 04'51" | 00:41'58" |
| 9 | 04'29" | 00:46'27" |
| 10 | 04'14" | 00:50'41" |
| 11 | 04'25" | 00:55'06" |
| 12 | 04'07" | 00:59'13" |
| 12.2 | 04'27" | 01:00'00" |
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