aming183 2013/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

aming183 彰化
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5.7 km | 00:33:55 | 05:56/km

日期: 2013-12-24 05:26 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 怎麼又變冷了啦 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76%

Pace: 06'26" / 06'07" / 05'45" / 05'29" / 05'35" / 06'22" /

昨天覺得冷不想起床恢復跑，
沒想到今天更冷…Orz，
連小狗都知道偶疲累一直用力吠偶、追偶，
改天偶不爽就把牠追回企

12月累積里程 : 352.95 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 1195.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

David , shadow (LDS超馬團) 和其他 134 人說推

·

觀看另 8 則留言

翁至鴻雄哥，200的目標離我好遠

2013-12-25 07:44 ·

林瑞雄嘿呀，我怎麼跑都150~~

2013-12-25 10:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'07"	00:12'33"
3	05'45"	00:18'18"
4	05'29"	00:23'47"
5	05'35"	00:29'22"
5.7	06'22"	00:33'55"

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