4.3 km | 00:23:00 | 05:23/km日期: 2017-11-23 17:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'38" / 05'37" / 05'22" / 05'01" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'29") | 270 / 4270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.39 km 
Adidas Takumi sen 2 累積 :
1007.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'37" | 00:11'15" |
| 3 | 05'22" | 00:16'37" |
| 4 | 05'01" | 00:21'38" |
| 4.3 | 05'29" | 00:23'07" |
留言 
