ken 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

ken 台北市
ID 296443

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半馬 | 03:03:39 | 08:42/km | 第12半馬

2017 萬丹紅豆馬拉松

官方成績
日期	2017-12-24
成績	03:03:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:30'50")

01:30'50" (+07'16")

02:40'05"

10 km

(02:40'05")

01:09'15" (+45'41")

15 km

(03:03'39")

00:23'34"

00:00'00"

Finish

(03:03:39)

日期: 2017-12-24 06:09 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(65)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'45"

(27'45")

09'50" (+03'18")

2818 / 2818

2

00'12"

(27'57")

12'22" (+05'50")

16 / 2834

3

01:02'26"

(01:30'23")

11'43" (+05'11")

5328 / 8163

4

00'10"

(01:30'33")

01:38'01" (+31'29")

1 / 8164

5

00'17"

(01:30'50")

18'55" (+12'23")

14 / 8179

展開計圈分析

半馬，gps故障。😅

賽前宣言: 紅豆泥

賽後評分: Good
給 5 星

12月累積里程 : 21.10 km

Mizuno Tartherzeal 5 累積 : 122.0 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Judy 和其他 2 人說推

·

Judy Ken早安運動愉快喔！

2017-12-24 09:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'45"	00:27'45"
2	00'12"	00:27'57"
3	62'26"	01:30'23"
4	00'10"	01:30'33"
5	00'17"	01:30'50"
6	22'12"	01:53'02"
7	00'06"	01:53'08"
8	00'06"	01:53'14"
9	00'06"	01:53'20"
10	46'45"	02:40'05"
11	00'29"	02:40'34"
12	04'59"	02:45'33"
13	00'15"	02:45'48"
14	10'58"	02:56'46"
14.9	07'14"	03:03'39"

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