Rico 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Rico 苗栗
ID 355801

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10.0 km | 01:07:38 | 06:45/km

「Running Land」玩轉大地－墾丁國境之南

官方成績
日期	2017-11-26
成績	01:07:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:45/km

日期: 2017-11-26 06:59 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'30" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'07"

(10'38")

05'05"

1003 / 2003

3

05'48"

(16'26")

05'49" (+00'44")

995 / 2998

4

06'23"

(22'49")

06'23" (+01'18")

999 / 3998

5

06'34"

(29'23")

06'34" (+01'29")

998 / 4997

展開計圈分析

苗栗

Rico

·

賽前宣言: :)

賽後評分: 沒睡好 :(
給 5 星

11月累積里程 : 72.78 km

Asics Dynaflyte 2 累積 : 255.6 km

Android - Google Pixel XL 上傳 | 6 years ago

Keith, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

Keith 哈哈~~~曾經在同的地方路跑的朋友早安啊!下次應該是高雄西子灣囉!期待再相見，你報幾K呢?

2017-11-29 08:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'07"	00:10'38"
3	05'54"	00:16'32"
4	06'24"	00:22'56"
5	06'34"	00:29'30"
6	06'49"	00:36'19"
7	06'58"	00:43'17"
8	07'40"	00:50'57"
9	07'11"	00:58'08"
10	06'42"	01:04'50"
10.4	06'59"	01:07'38"

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