10.4 km | 00:50:36 | 04:52/km日期: 2017-11-24 17:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 8908 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'23" / 05'09" / 05'09" / 05'03" / 05'03" / 04'54" / 04'48" / 04'37" / 04'11" / 03'52" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+01'33") | 1004 / 1004 | 172 / 108 |
| 2 | | 05'08" (+01'20") | 1000 / 2005 | 172 / 112 |
| 3 | | 05'08" (+01'20") | 1001 / 3007 | 171 / 113 |
| 4 | | 05'03" (+01'15") | 1006 / 4014 | 170 / 115 |
| 5 | | 05'01" (+01'13") | 1005 / 5020 | 171 / 116 |
| 6 | | 04'51" (+01'03") | 1008 / 6028 | 180 / 114 |
| 7 | | 04'45" (+00'57") | 1009 / 7038 | 181 / 116 |
| 8 | | 04'35" (+00'47") | 1005 / 8043 | 182 / 119 |
| 9 | | 04'09" (+00'21") | 1006 / 9049 | 184 / 130 |
| 10 | | 03'48" | 1010 / 10059 | 184 / 142 |
| 11 | | 06'17" (+02'29") | 384 / 10444 | 163 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 248.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'09" | 00:10'32" |
| 3 | 05'09" | 00:15'41" |
| 4 | 05'03" | 00:20'44" |
| 5 | 05'03" | 00:25'47" |
| 6 | 04'54" | 00:30'41" |
| 7 | 04'48" | 00:35'29" |
| 8 | 04'37" | 00:40'06" |
| 9 | 04'11" | 00:44'17" |
| 10 | 03'52" | 00:48'09" |
| 10.4 | 06'22" | 00:50'36" |
留言 
展開計圈分析
