GUGELHUPF 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
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7.1 km | 00:43:44 | 06:11/km

日期: 2013-12-07 21:14 - 地點: 新社 - 天氣: 冬 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 05'16" / 05'49" / 05'59" / 06'24" / 06'34" / 06'41" / 06'31" / 07'14" /

偷懶了五天很不應該。

12月累積里程 : 97.48 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1016.0 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

jeter, 阮思兆和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'49"	00:11'05"
3	05'59"	00:17'04"
4	06'24"	00:23'28"
5	06'34"	00:30'02"
6	06'41"	00:36'43"
7	06'31"	00:43'14"
7.1	07'09"	00:43'44"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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