Michael Huang 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Huang 彰化
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全馬 | 03:42:37 | 05:16/km | 第24馬

Osaka Marathon 2017

官方成績
日期	2017-11-26
成績	03:42:37
總名次	5022 / -
分組名次	- / -
平均速度	05:16/km

官方證書

Michael Huang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'29")

00:25'29" (+01'20")

00:49'38"

10 km

(00:49'38")

00:24'09"

15 km

(01:14'21")

00:24'43" (+00'34")

00:49'41" (+00'03")

20 km

(01:39'19")

00:24'58" (+00'49")

25 km

(02:04'40")

00:25'21" (+01'12")

00:51'46" (+02'08")

30 km

(02:31'05")

00:26'25" (+02'16")

35 km

(02:58'28")

00:27'23" (+03'14")

00:55'49" (+06'11")

40 km

(03:26'54")

00:28'26" (+04'17")

Finish

(03:42:37)

日期: 2017-11-26 08:04 - 總爬升: 420 m - 地點: 大阪 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 2582 Cal - 平均步頻: 183

彰化

Michael Huang

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Michael Huang

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彰化

Michael Huang

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Michael Huang

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賽前宣言: 算是暑假結束的作業吧

賽後評分: 我只想要在城市路上跑不會被交管的感覺，台灣真的很難做到
給 5 星

11月累積里程 : 284.56 km

Adidas Adidas adizero Takumi Sen Boost 3 累積 : 581.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Clover, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	04'43"	00:10'19"
3	05'16"	00:15'35"
4	04'58"	00:20'33"
5	04'56"	00:25'29"
6	04'48"	00:30'17"
7	04'41"	00:34'58"
8	05'03"	00:40'01"
9	04'51"	00:44'52"
10	04'46"	00:49'38"
11	05'08"	00:54'46"
12	05'06"	00:59'52"
13	04'45"	01:04'37"
14	04'42"	01:09'19"
15	05'02"	01:14'21"
16	04'56"	01:19'17"
17	05'00"	01:24'17"
18	04'54"	01:29'11"
19	04'52"	01:34'03"
20	05'16"	01:39'19"
21	05'07"	01:44'26"
22	05'05"	01:49'31"
23	04'46"	01:54'17"
24	05'20"	01:59'37"
25	05'03"	02:04'40"
26	05'12"	02:09'52"
27	05'10"	02:15'02"
28	05'33"	02:20'35"
29	05'17"	02:25'52"
30	05'13"	02:31'05"
31	05'24"	02:36'29"
32	05'45"	02:42'14"
33	05'22"	02:47'36"
34	05'21"	02:52'57"
35	05'31"	02:58'28"
36	05'42"	03:04'10"
37	05'34"	03:09'44"
38	05'38"	03:15'22"
39	05'44"	03:21'06"
40	05'48"	03:26'54"
41	05'45"	03:32'39"
42	05'17"	03:37'56"
42.9	05'08"	03:42'39"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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