Lancelot Hsu 2014/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Lancelot Hsu 新北市
ID 60379

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5.0 km | 00:27:05 | 05:23/km

日期: 2014-01-20 07:07 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 80%

Pace: 05'27" / 05'20" / 05'30" / 05'24" / 05'18" / 05'15" /

上次跑完初馬後因為腳韌帶受傷休息一個月後再次開始每天慢跑超想跑步的

1月累積里程 : 16.07 km

Saucony 索康尼 KINVARA 2 累積 : 423.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jacky, 陳俊豪和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'20"	00:10'47"
3	05'30"	00:16'17"
4	05'24"	00:21'41"
5	05'18"	00:26'59"
5.0	05'01"	00:27'05"

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