10.0 km | 00:53:56 | 05:22/km日期: 2017-11-24 16:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 414 Cal - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'07" / 05'46" / 05'27" / 05'26" / 05'21" / 05'14" / 05'33" / 05'02" / 04'58" / 04'46" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.02 km 
Saucony Kinvara 6 / R 累積 :
757.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'46" | 00:11'53" |
| 3 | 05'27" | 00:17'20" |
| 4 | 05'26" | 00:22'46" |
| 5 | 05'21" | 00:28'07" |
| 6 | 05'14" | 00:33'21" |
| 7 | 05'33" | 00:38'54" |
| 8 | 05'02" | 00:43'56" |
| 9 | 04'58" | 00:48'54" |
| 10 | 04'46" | 00:53'40" |
| 10.0 | 05'39" | 00:53'55" |
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