少騏 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

少騏基隆
ID 357398

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5.0 km | 01:03:05 | 12:37/km

日期: 2018-01-01 16:31 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 16'22" / 16'47" / 17'21" / 05'35" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'07"

(16'07")

16'19" (+05'53")

987 / 987

2

17'02"

(33'09")

15'12" (+04'46")

1119 / 2107

3

17'21"

(50'30")

10'26"

1662 / 3770

4

05'35"

(56'05")

11'01" (+00'35")

506 / 4276

5

07'00"

(01:03'05")

09'51"

710 / 4986

基隆

少騏

·

1月累積里程 : 114.82 km

Android - WIKO SUGAR C11 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'22"	00:16'22"
2	16'47"	00:33'09"
3	17'21"	00:50'30"
4	05'35"	00:56'05"
5.0	07'00"	01:03'05"

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